حتما می‌دانید که ظاهر ناخن‌های ما می‌تواند چیزهای زیادی در مورد وضعیت سلامت‌مان بگوید. ناخن‌ها، گستره‌ای از پوست هستند که نیاز به مواد مغذی جهت سالم ماندن دارند. ناخن‌هایی که رنگ ناجور دارند (مخصوصا زرد) یا شکننده هستند، نیاز به بررسی‌های دقیق دارند.


راه حل: ناخن‌ها نیازمند مواد مغذی هستند. حتما تغذیه‌ای متعادل داشته باشید و روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. قارچ‌های ناخن، درمان‌پذیر هستند اما تباهی ناخن و سالم نبودن‌شان نیازمند ویزیت متخصص پوست است.