ه هیچ عنوان نباید مکملها را خودسرانه و بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه مصرف کنید
دکتر زراتی تاکید میکند: به هیچ عنوان نباید مکملها را خودسرانه و بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه مصرف کنید، چراکه استفاده از مکملها نیز میتواند عوارضی دربرداشته باشد. به عنوان نمونه افراد زیادی برای درمان و کنترل ریزش مو از مکملهای روی استفاده میکنند و باور دارند این مکمل برای حل مشکلشان مفید است. گروهی هم هستند که میخواهند فرزندشان قد بلندی داشته باشد و فکر میکنند خوردن مکملهای روی به رشد قدی آنها کمک خواهد کرد. غافل از اینکه که مصرف بیرویه و بیش از حد مجاز مکمل روی میتواند با ایجاد اختلال در جذب آهن، موجب بروز کمخونی و فقر آهن شود. بنابراین کودکانی که بدون تجویز پزشک از این مکملها استفاده میکنند، بخصوص زمانی که خودشان هم زمینه کمخونی و فقر آهن را داشته باشند، مشکلشان تشدید خواهد شد.
از مطالب زیر هم دیدن بفرمایید :