بهترین دارو برای تقویت کلیه سالمندان
آب انار خون ساز است و خون را تصفیه میکند و برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است. رنگ صورت را شاداب میکند و شادی بخش و مفرح است.و آب انار مقوی قلب و معده است.
آب انار خون ساز است و خون را تصفیه میکند و برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است. رنگ صورت را شاداب میکند و شادی بخش و مفرح است.و آب انار مقوی قلب و معده است.
به اندازهی کافی آب نخوردن
کمبود اهن بدن
استرس زیاد
کار کردن بیش از اندازه
کار با موبایل و لپ تاپ
وابستگی به کافئین
فیبر موجود در پوست پیاز، ریسک بیماری های قلبی عروقی، مشکلات گوارشی روده ای، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دوم و اضافه وزن را کاهش می دهد و دارای خواص ضدسرطانی هستند.
از مطالب زیر هم دیدن فرمایید :
خرید قرص مگناارایکس داروی مگنارکس اصل امریکا
قرص مکس من جلوگیری از انـزال زود رس و افزایش زمان نزدیـکی
روشی برای ضخیم و بزرگ شدن الت مردانه
قرص بزرگ کننده الت قوی
پوست این میوه به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند.
از دیگر موارد وب سایت دیدن فرمایید :
بیشتر از خود هویج برگ هایش پر از کلروفیل هستند. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است فشار خون را تنظیم می کند و به قوی شدن استخوان ها کمک میکندواز پوکی استخوان پیشگیری می کند.
از مطالب زیر دیدن فرمایید :
ساقه های این سبزی تیره رنگ یک آتی اکسیدان فیتوشیمیایی که دارای خواص ضد التهابی بوده وسلول های سرطانی را غیر فعال نموده و به جلوگیری از تشکیل تومور می پردازد.
از مطالب دیگر وب دیدن فرمایید :
بزرگ کردن الت داروی بزرگ ساز قوی الت مگنارکس پلاس اصل
خرید قرص برطرف کننده مشکلات نعوظ در مردان، خرید قرص بزرگ کردن اندام تناسلی مردانه، خرید قرص بزرگساز الت قوی، خرید قرص بی عارضه برای بزرگسازی الت مردانه، خرید قرص تنظیم کننده قوای جنسی مردانه، خرید قرص جلوگیری کننده از انزالی زودرس مردانه اورجینال خارجی، خرید قرص خارجی برای بزرگ کردن الت، خرید قرص مگنارکس پلاس، داروخانه اینترنتی قرص بزرگ کردن الت، داروی جنسی خوب برای بزرگ کردن الت، داروی مگنارکس اورجینال، قرص خارجی برای بزرگ کردن الت، قرص قوی و اورجینال برای بزرگ کردن الت
قطره محرک جنسی بانوان اسپانیش فلای افزایش میل جنسی در زنان
خرید قطره اسپانیش فلای، داروی تحریک کننده جنسی زنانه، شربت تحریک کننده زنان، طریقه مصرف قطره اسپانیش فلای، قطره محرک فوری بانوان
ویتامین C در انواع میوهها نظیر مرکبات، انواع توت و سبزیهای سبز رنگ یافت میشود. منابع سرشار از این ویتامین عبارتند از:
مارچوبه، آووکادو، برگ چغندر، انگور فرنگی سیاه، گیاهان خانواده کلم، طالبی، برگهای گیاه قاصدک، زنبق خوراکی، گریپ فروت (تو سرخ)، انواع لیمو، انبه، خردل هندی، پیاز، پُرتقال، خربزه درختی (پاپایا)، نخود فرنگی، فلفل تازه، خرمالو، آناناس، انواع ترب، میوه گل سرخ، اسفناج، توت فرنگی، چغندر، گوجه فرنگی، برگ شلغم و شاهی کبود.
ویتامین C همچنین در گیاهان دارویی ذیل نیز یافت میشود (البته در گیاهان تازه و خشک نشده بیشتر و با کیفیت بهتر یافت میشود):
یونجه، ریشه گیاه بابا آدم، فلفل قرمز تازه، علف پرنده، گل عینک، تخم رازیانه، شنبلیله، گیاه رازک، گیاه دم اسب، جلبک قهوهای، نعنا، گل ماهور، گزنه، جو دو سر، پاپریکا، جعفری، برگ کاج، بارهنگ، برگ تمشک جنگلی، شبدر قرمز، میوه گل سرخ، گیاه دوری جام، برگهای گل بنفشه، گیاه بومادران و ترشک زرد.
مصرف الکل، داروهای مسکن، ضد افسردگی، ضد انعقاد خون، داروهای خوراکی ضدبارداری و استروئیدها سطح ویتامین C بدن را پایین میآورد. کشیدن سیگار باعث کاهش شدید این ویتامین میگردد.
ویتامین C بر روی برخی از داروهای دیابت و سولفامیدها اثر مضعف دارد و همچنین مصرف بیش از حد این ویتامین در آزمایشهای مربوط به وجود خون در مدفوع تأثیر منفی میگذارد. برای تأثیر بیشتر ویتامین C به صورت مکمل بهتر است فرم تکمیلی این ویتامین را دو بار در روز مصرف نمود. نوعی از مکمل ویتامین C به نام ویتامین C اشباع شده (Ester– C) وجود دارد که فرم بسیار مؤثر ویتامین C بوده و برای افرادی که به سرطان و ایدز دچار میباشند، کاربرد دارد. ویتامین C اشباع شده چهار برابر سریعتر از ویتامین C معمولی وارد جریان خون و بافتها میشود، خیلی بهتر در گلبولهای قرمز حرکت مینماید، مدت بیشتری در بافت میماند، سطح آن در گلبولهای سفید چهار برابر بیشتر است و تنها یک سوم آن از طریق ادرار دفع میگردد.
مصرف مقدار زیاد آسپرین و ویتامین C معمولی معده را تحریک نموده و میتواند باعث بروز زخم معده گردد، لذا چنانچه شخص بهطور مرتب آسپرین مصرف مینماید و نیز به ویتامین C نیز نیاز دارد بهتر است ویتامین C اشباع شده مصرف نماید. زنان باردار باید از مصرف روزانه بیش از ۵۰۰۰ میلیگرم ویتامین C خودداری نمایند، زیرا باعث وابستگی جنین شده و پس از تولد نوزاد با کمبود ویتامین C روبرو شده و به بیماری اسکوربوتِ مادرزادی مبتلا میگردد. مصرف مکملهای ویتامین C جویدنی به مینای دندان آسیب میرساند
بیشترین مقادیر ویتامین B12 در مخمر آبجو، صدفهای خوراکی، تخم مرغ، شاه ماهی، قلوه، جگر، ماهی ماکرو، لبنیات و غذاهای دریایی یافت میگردد. این ویتامین در بسیاری از سبزیها یافت نمیشود و تنها در سبزیهای دریایی نظیر زنبق خوراکی، جلبک قهوهای، کومبو و نوری یافت میشود. ویتامین B12 همچنین در سویا و فراوردههایش نیز یافت میگردد.
ویتامین B12 همچنین در گیاهان دارویی ذیل نیز یافت میشود (البته در گیاهان تازه و خشک نشده بیشتر و با کیفیت بهتر یافت میشود):
یونجه و گیاه رازک.
داروهای ضد نقرس، داروهای ضد انعقاد خون و مکملهای پتاسیم مانع جذب این ویتامین از طریق دستگاه گوارش میشود. گیاهخواران مطلق به مکملهای این ویتامین بیشتر احتیاج دارند
Categories داروی اسپرم سازداروی اسپرم ساز سمناکس
تقریباً تمام مواد غذایی حاوی ویتامین B6 هستند با این حال غنیترین منابع غذایی حاوی ویتامین B6 عبارتند از: مخمر آبجو، انواع هویج، گوشت جوجه یا مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت قرمز، نخود سبز، اسفناج، تخم آفتاب گردان، گردو، جوانه گندم، آووکادو، موز، انواع لوبیا، ملاس سیاه، گیاهان خانواده کلم، طالبی، ذرت، زنبق خوراکی، بارهنگ، سیب زمینی، برنج سبوسدار، غلات کامل، سویا و تِمپِه (نوعی خوراک سویا).
ویتامین B6 همچنین در گیاهان دارویی ذیل نیز یافت میشود (البته در گیاهان تازه و خشک نشده بیشتر و با کیفیت بهتر یافت میشود):
یونجه، علف گربه و جو دو سر.
مصرف داروهای ضد افسردگی، استروژن درمانی و داروهای خوراکی ضدبارداری نیاز انسان به ویتامین B6 را افزایش میدهد. داروهای مدر و کورتیزون، مانع جذب این ویتامین میشوند
غنیترین منابع غذایی حاوی ویتامین B3 عبارتند از: جگر گاو، مخمر آبجو، گیاهان خانواده کلم، انواع هویج، پنیر، آرد ذرت، برگ گیاه قاصدک، خرما، تخم مرغ، ماهی، شیر، بادام زمینی، سیب زمینی، گوجه فرنگی، جوانه گندم، غلات کامل و فراوردههایشان.
ویتامین B3 همچنین در گیاهان دارویی ذیل نیز یافت میشود (البته در گیاهان تازه و خشک نشده بیشتر و با کیفیت بهتر یافت میشود):
یونجه، ریشه گیاه بابا آدم، علف گربه، فلفل قرمز تازه، بابونه، علف پرنده، گل عینک، تخم رازیانه، گیاه رازک، شیرین بیان، گل ماهور، گزنه، جو دو سر، نعنا، جعفری، برگ تمشک جنگلی، شبدر قرمز، میوه گل سرخ، نارون و ترشک زرد.
ممکن است پس از مصرف مکملهای نیاسین پوست صورت قرمز شود یا جوشهای قرمز ریز سوزش داری بر روی پوست ظاهر شود، اینگونه تظاهرات معمولاً بیضرر بوده و به تدریج رفع میگردند. زنان باردار، افراد مبتلا به دیابت، آب سیاه، نقرس، ناراحتیهای کبد و افرادی که زخمهای گوارشی دارند، باید در مصرف مکملهای نیاسین احتیاط نمایند. مصرف بیش از ۵۰۰ میلیگرم ویتامین B3 در روز و به مدت طولانی میتواند به کبد آسیب برساند